TDAH y las relaciones

El TDAH sin duda puede crear desafíos para las parejas; síntomas como la distracción o hiperactividad puede conducir al olvido de fechas, promesas rotas, decisiones impulsivas o de riesgo, o resentimiento por la distribución desigual de las tareas domésticas. Pero el trastorno no condena a las parejas al fracaso. De hecho, muchos de los que salen con una persona con TDAH reportan que su pareja es espontánea, divertida y creativa; la evidencia sugiere que puede haber beneficios para la vida sexual de la pareja también. Las parejas en las que uno o ambos cónyuges se ven afectados por el TDAH pueden tener éxito, sobre todo si ambas partes se informan sobre el TDAH, discuten abiertamente los retos, y trabajan en conjunto con los síntomas y fortalecen la asociación.

La mayoría de los consejos de relación acerca del TDAH se centran en torno a los retos y problemas potenciales causados por la enfermedad , pero es importante recordar que un montón de relaciones afectadas por TDAH tienen éxito e incluso florecen. Una encuesta de 400 personas que estaban casadas o involucradas de forma seria con alguien con TDAH encontró que los participantes informaron que sus parejas eran enérgicas, espontáneas, creativas y amables. Muchos señalaron que sus parejas estaban comprometidas, buenos padres, o que tenían un gran sentido del humor. Otras investigaciones han encontrado que las personas con TDAH tienden a tener impulsos sexuales más altos y son más “sexualmente motivadas”; como resultado, las parejas pueden encontrar que su vida sexual es más variada y emocionante que las de otras parejas.

El efecto del TDAH en el sexo varía ampliamente. Algunos con TDAH informan que enfocarse en las relaciones sexuales es un reto, mientras que otros informan que tienen comportamientos sexuales de riesgo o compulsivos; algunas evidencias sugieren que las personas con TDAH pueden ser más propensas a engañar a sus parejas, a menudo como resultado de una decisión impulsiva. Por otro lado, las personas con TDAH tienden a reportar tener un mayor deseo sexual que sus pares sin TDAH y pueden incorporar más novedad en su vida sexual, que puede tener el potencial de aumentar la frecuencia sexual, la excitación y satisfacción.

Los adultos con TDAH, particularmente los que tienen el tipo desatento pueden olvidarse de tareas completas, peticiones de su pareja, o asistir a citas (incluso fechas). Esto puede ser sumamente frustrante para ambos, y puede dar lugar a conflictos o dudas de que la pareja con TDAH no es consciente de las necesidades de su pareja. En la mayoría de los casos, sin embargo, la pareja con TDAH se preocupa profundamente por los sentimientos de su pareja, pero puede estar luchando para hacer frente a los síntomas de falta de atención y distracción. El tratamiento, estrategias de afrontamiento, y la compasión de las dos partes puede ayudar a las parejas a manejar el olvido de uno de los dos.

Algunos estudios sugieren que las parejas en las que uno de los dos tienen TDAH se divorcian en mayor proporción que las parejas sin TDAH. Pero mientras que los síntomas de TDAH, particularmente si la condición es diagnosticada o no tratada, sin duda puede contribuir a las dificultades maritales, decir que el TDAH provoca el divorcio puede no ser del todo exacto, advierten los expertos. El TDAH, particularmente si está bien gestionado o se trata eficazmente, no necesariamente daña una relación; algunas parejas incluso consideran que los aspectos más positivos de TDAH pueden aportar beneficios concretos a la relación.

En las parejas heterosexuales, algunas investigaciones sugieren que aquél que tiene TDAH puede afectar tanto la relación y la satisfacción sexual. En una encuesta a gran escala de parejas en las que uno de los tenían TDAH, las parejas reportaron una mayor felicidad y frecuencia sexual cuando la mujer tenía TDAH, en lugar del hombre. La diferencia en la satisfacción puede estar relacionada con los roles y expectativas sobre el sexo de género, esas son las hipótesis de los investigadores; las mujeres cuyas parejas tienen TDAH pueden tener que asumir responsabilidades adicionales empeorando el ya existente desequilibrio entre géneros, mientras que los hombres cuyas parejas tienen TDAH pueden responder positivamente a la conducta sexual aumentada de la pareja y la espontaneidad.

Un efecto secundario común de TDAH en las relaciones románticas es regañar. Esto ocurre a menudo cuando la pareja con TDAH olvida repetidamente tareas, citas, u otras responsabilidades; en un intento de ayudar a recordar (o de la frustración pura), aquel sin TDAH puede reclamar acerca de las tareas sin hacer. Mientras que regañar que puede parecer como una solución eficaz, sobre todo al principio de una relación, a menudo es contraproducente y conduce al resentimiento de ambas partes.

En lugar de regañar, las parejas deben tener una clara discusión sobre las responsabilidades y desarrollar estrategias para ayudar a la pareja con TDAH a gestionar su parte; el tratamiento puede ser inmensamente útil en este sentido. La pareja sin TDAH también debe hacer un esfuerzo para completar no solo las tareas en sí; si bien esto puede parecer más fácil para ambos, puede conducir a una dinámica de padres e hijos no saludable en la relación y en última instancia, puede provocar más conflictos.

El TDAH puede causar problemas sociales, tanto en niños como en adultos. Los síntomas impulsivos, por ejemplo, pueden causar que una persona con TDAH interrumpa a los demás con frecuencia o se le escapen comentarios inadecuados; los síntomas de falta de atención, por el contrario, pueden hacer que sea difícil para una persona con TDAH seguir una conversación o llegar a tiempo a una excursión con un amigo, lo que puede hacerlos parecer groseros o desinteresados en la amistad. Sin embargo, muchas personas con TDAH, son capaces de establecer relaciones estrechas con los demás. Explicarles los síntomas a los seres queridos, desarrollar mecanismos de adaptación, y buscar la terapia para mejorar las habilidades sociales, pueden ayudarles a las personas con TDAH a compensar los déficits sociales y cultivar conexiones significativas.

Los niños con TDAH son mucho más propensos a batallar con las habilidades sociales que sus compañeros de clase. Algunos estudios han encontrado que los niños con TDAH son más propensos que el resto a tener amistades no recíprocas y son más propensos a reportar la pérdida de amigos durante un período de tiempo determinado. Los niños con TDAH hiperactivo pueden comportarse de manera impulsiva o agresiva, alienando a los compañeros, como resultado, mientras que los niños con TDAH desatento pueden parecer alejados o incapaces de concentrarse en juegos o conversaciones. Los niños también pueden tener dificultades con la sobrerreactividad emocional, que puede ser una experiencia desagradable para los compañeros. Apoyar y orientar a los padres es esencial para ayudarles a los niños a desarrollar habilidades sociales y ganar confianza ; la terapia de comportamiento o las habilidades sociales pueden ayudarles a los niños a tener las herramientas que necesitan para prosperar.