5 razones por las que recibir es más difícil que dar

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Muchos de nosotros crecimos creyendo que es más noble dar que recibir. Este edicto nos protege de convertirnos en monstruos egocéntricos, escaneando nuestro entorno para ver qué podemos extraer para llenarnos. Reconocer las necesidades de los demás, honrar sus sentimientos y responder a los menos afortunados nos protege del narcisismo desenfrenado tan popular en la actualidad.

Sin embargo, hay desventajas ocultas en dar prioridad a dar sobre recibir. Me refiero a las relaciones interpersonales, no a la política social, a las que les vendría bien una buena dosis de la regla de oro. ¿Te resulta difícil recibir amor, cariño y cumplidos? ¿Te retuerces silenciosamente por dentro cuando alguien te ofrece una palabra amable o un regalo, o te permites recibir profundamente el regalo de la bondad, el cariño y la conexión?

Aquí hay algunas posibilidades de por qué recibir es a menudo más difícil que dar:

1. Defensa contra la intimidad

Recibir crea conexión. Dar prioridad a dar sobre recibir puede ser una forma de mantener a las personas distantes y defender nuestros corazones.

En la medida en que temamos la intimidad, podemos no permitirnos recibir un regalo o un cumplido, privándonos así de un momento precioso de conexión.

2. Dejar ir el control

Cuando damos, tenemos el control de cierta manera. Puede ser fácil ofrecer una palabra amable o comprarle flores a alguien, pero ¿podemos permitirnos rendirnos a la buena sensación de recibir un regalo? ¿Y en qué medida la forma en que damos realmente proviene de un corazón generoso en lugar de promover nuestra autoimagen de ser una persona solidaria?

Recibir nos invita a acoger una parte vulnerable de nosotros mismos. Al vivir en este lugar vulnerable, estamos más disponibles para recibir los obsequios que se nos ofrecen todos los días, como un sincero "gracias", un cumplido o una cálida sonrisa.

3. Miedo a las ataduras

Es posible que nos sintamos incómodos al recibir algo si, mientras crecíamos, las dádivas venían con condiciones. Es posible que hayamos recibido cumplidos solo cuando lográbamos algo, como sobresalir en los deportes o lograr buenas calificaciones. Si sentimos que no se nos aceptaba por lo que somos, sino más bien por nuestros logros, entonces recibir puede estar teñido por la continua necesidad de actuar, lo cual es desagradable.

Si los padres nos usaron de manera narcisista para satisfacer sus propias necesidades, como mostrarnos a sus amigos, podemos equiparar los cumplidos con ser usados. Fuimos reconocidos por lo que hacemos más que por lo que realmente somos.

4. Creemos que recibir es egoísta

Nuestra religión puede habernos enseñado que somos egoístas si recibimos, que la vida tiene más que ver con el sufrimiento que con la felicidad. Es mejor ser modesto y no ocupar demasiado espacio o sonreír demasiado, para no llamar demasiado la atención sobre nosotros mismos. Como resultado de este condicionamiento, podríamos sentir vergüenza de recibir.

El derecho narcisista, un sentido inflado de importancia personal y creer que merecemos más que los demás, es rampante en la actualidad. (Curiosamente, un nuevo estudio sugiere que la riqueza en realidad puede aumentar este sentido de derecho). Pero los peligros del narcisismo destructivo podrían contrastarse con el narcisismo saludable, que refleja una sólida autoestima y el derecho a disfrutar los placeres de la vida. Recibir con humildad y aprecio, vivir con un ritmo de dar y recibir, nos mantiene equilibrados y nutridos.

5. La presión autoimpuesta a ser recíproco

Los bloqueos para recibir pueden ser una forma de protegernos de estar en deuda con alguien. Podemos sospechar de sus motivos, preguntándonos "¿qué quieren de mí?" Suponiendo que los cumplidos o los obsequios son intentos de controlarnos o manipularnos, nos defendemos preventivamente de cualquier sentido de obligación o endeudamiento al no abrirnos al obsequio.

Conclusión

Si todos estuvieran ocupados dando, ¿quién estaría disponible para recibir todas esas cosas buenas? Al recibir con suave autocompasión, nos dejamos tocar por los dones de la vida. Como lo expresé en mi libro, Bailando con fuego: una manera plenamente consciente de disfrutar las relaciones amorosas:

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4 "Entendimientos" dudosos de la psicología pop

“La tierra reseca no puede dejar entrar una lluvia vivificante si está cubierta por una lona de plástico ... Sin la capacidad de ser tocado por el cariño y el aprecio, hacemos que estos regalos sean menos significativos. La recepción sagrada, dejar entrar las cosas con sincera gratitud, ¡es un regalo para el que da! Cuando estamos visiblemente conmovidos, transmitimos que han marcado una diferencia en nuestras vidas. Entonces podemos disfrutar juntos de un momento dual en el que no hay distinción entre el dador y el receptor. Ambas personas dan y reciben a su manera. Esta experiencia compartida puede ser profundamente sagrada e íntima, un momento de deliciosa gracia".

Sugerencia: la próxima vez que alguien te ofrezca un cumplido o un regalo, o te mire a los ojos con amor, observa cómo te sientes por dentro. ¿Qué está pasando en tu cuerpo? ¿Tu respiración está relajada y tu vientre suave o se está endureciendo? ¿Puedes dejar entrar el cariño y la conexión? Llevar la atención plena a la experiencia placentera, agradable y quizás incluso emocionante de recibir podría permitirte estar más presente en el presente.

© John Amodeo