Si amas algo, déjalo libre

Fuente: lovesicklove.com, utilizada con permiso

“Si amas algo, déjalo libre, si regresa es tuyo, si no, nunca lo fue.”

¿Qué hay detrás de este viejo refrán? Algunos lo interpretan como una descripción del destino. Solo el destino puede determinar si una relación estaba destinada a ser. Así que si dejas ir a alguien, solo volverá si ese era tu destino.

Para aquellos de nosotros que no creemos en el determinismo, esta explicación no parece ser cierta. Una mejor interpretación es que no podemos obligar a nadie a amarnos. Debemos darle a los demás la libertad de elegir.

Una interpretación plausible se vuelca hacia tu comportamiento en una relación. Pocas personas tienen un estilo de apego seguro. La mayoría son ansiosos o evitativos, al menos hasta cierto punto. Ambos tipos de apego inseguro suelen estar basados en el miedo al abandono, al rechazo o a la crítica.

Pero la manifestación conductual de un estilo afectivo ansioso es diferente a la del estilo evitativo. Típicamente dará pie a mostrar un comportamiento pegajoso y a una necesidad de estar con otras personas todo el tiempo. Las personas con un estilo afectivo ansioso se sienten solitarias e inseguras cuando tienen que pasar tiempo a solas. Son adictas a la compañía y a las amistades cercanas o las relaciones.

Al estar en una relación, el tipo ansioso tiende a controlar el comportamiento de la otra persona de maneras sutiles y no tan sutiles. Por ejemplo, pueden intentar hacer que la otra persona se sienta culpable por no pasar suficiente tiempo con ellos. Expresan celos con facilidad, que es otra manera de intentar hacer que la persona pase más tiempo con ellos.

Los tipos ansiosos se sienten peor en relaciones menos comprometidas que en relaciones comprometidas. Pero incluso un compromiso no es suficiente para hacerlos sentir seguros. Permanecen constantemente aterrados de que la otra persona se vaya. Quieren saber qué hace su pareja las 24 horas del día. Una manera de lograr esto es mediante llamadas o mensajes frecuentes. Algunos tipos ansiosos usan el abuso verbal o la violencia física en un intento por forzar a la otra persona a quedarse con ellos.

Las manifestaciones de comportamiento del estilo ansioso de apego son muy similares a la codependencia, aunque prefiero decir que un estilo ansioso de apego puede dar pie a la codependencia.

Si los estilos de apego ansiosos y evitativos están basado en la misma negligencia infantil, ¿qué determina que una persona desarrolle un estilo evitativo o ansioso de apego? Pues, no lo sabemos con certeza. Pero una de las mejores teorías es que un niño abandonado explorará diferentes maneras de lidiar con el abandono. Si el niño descubre que ser completamente independiente y no compartir sus sentimientos con nadie es la mejor manera de enterrar el dolor, normalmente continuará con ese patrón. Si descubre que manipular a las personas para que sean sus amigas o para que estén ahí cuando las necesite, normalmente continuará con este comportamiento. El primer mecanismo de afrontamiento lleva a un estilo evitativo y el segundo a un estilo ansioso.

A pesar de que los tipos ansiosos tienden a formar relaciones más largas y comprometidas en comparación con los tipos evitativos, sus relaciones rara vez duran toda la vida. Incluso pueden ser bastante cortas, ya que es solo cuestión de tiempo antes de que su pareja se agobie con elaspecto controlador del comportamiento de la persona ansiosa y quiera escapar.

Berit “Brit” Brogaard escribió el libro Sobre el amor romántico.