Las ventajas de ser "aburrido"

En un estudio reciente que utilizó encuestas en línea de adultos en Estados Unidos y Reino Unido, Van Tilburg, et al, (2022) pidieron a los participantes adultos de la encuesta que proporcionaran características de una persona aburrida en función de alguien que conocían. Estas características incluían ser soso, además de no tener intereses, opiniones y sentido del humor.

Luego, los investigadores siguieron con encuestas adicionales. Descubrieron que aquellos percibidos como aburridos eran vistos como carentes de calidez y competencia. Además, se evitaban interpersonalmente. Además, ser sometido a una persona aburrida se percibía como una carga. Estos resultados sugieren claramente que ser considerado aburrido es una característica negativa de la personalidad.

Ser aburrido con frecuencia está ligado a otra característica de la personalidad: la introversión. Por el contrario, los rasgos comunes de los extrovertidos, aquellos que son abiertos y sociables, se consideran socialmente deseables. En un estudio australiano, Lawn, et al, (2019) encontraron que aquellos que se inclinan hacia la introversión pueden sufrir psicológicamente si ven su estilo introvertido como un déficit de personalidad.

¿Por qué los introvertidos a veces son percibidos como aburridos?

Entonces, ¿por qué aquellos que son más reservados interpersonalmente están sujetos a la atribución negativa de ser aburridos? Este estereotipo del individuo tranquilo que tiende a la privacidad y es visto como una persona aburrida puede reflejar un impulso en la cultura estadounidense, y quizás en las culturas occidentales en general, hacia la extroversión desenfrenada hasta el punto del exhibicionismo psicológico. Considera por ejemplo los programas de telerrealidad "que revelan todo", el aferramiento a la fama a través del comportamiento escandaloso para la atención de los medios y la publicación ubicua en las redes sociales de la vida y las actividades de uno como medios para llamar la atención de los demás.

Por el contrario, los investigadores Bauer y Wayment (2008) describen el ego silencioso como “una forma de construir el yo que trasciende el egoísmo, no descuidando el yo sino facilitando un equilibrio de preocupaciones por uno mismo y los demás, así como facilitando la crecimiento de uno mismo y de los demás”. (pág. 1). El ego tranquilo no es sinónimo de un ego desinflado. Entre las características identificadas del ego tranquilo se encuentra la capacidad de tomar la perspectiva de otro e identificarse con los demás.

En su definición del ego silencioso, Bauer y Wayment destacan los valores que impulsan a quienes los tienen y cómo representa un equilibrio entre los valores centrados en los demás y los centrados en uno mismo. Los valores centrados en uno mismo incluyen impulsos de poder, logro y estimulación, que pueden dirigir la forma en que uno interactúa con los demás. Por el contrario, los valores centrados en los demás están impulsados ​​por la tradición, la benevolencia y la preocupación por los demás, aunque pueden estar anclados en la conformidad y la tradición.

El equilibrio es clave. No estar demasiado centrado en uno mismo, pero tampoco sumergir las necesidades y los deseos de uno en los de los demás, refleja este equilibrio. El equilibrio entre los valores centrados en uno mismo y en los demás contribuye al bienestar psicológico y la satisfacción con la vida.

¿Cómo es una persona con un ego tranquilo? Bauer y Wayment (2008), entre otros investigadores, encuentran estas características asociadas: menos defensivo, interpreta las situaciones de manera holística y puede considerar diferentes perspectivas en lugar de centrarse en cómo reforzar su propio punto de vista.

Susan Cain (2013) en su libro más vendido señaló que había poder en estar callado y que la introversión puede ser un regalo, una bendición. La fuente de este bienestar puede provenir del ego tranquilo. En su encuesta de adultos australianos, Lawn et al. (2019) brindan apoyo empírico a esa afirmación. Descubrieron que los rasgos de mayor introversión predecían el bienestar y la autenticidad. Es decir, los introvertidos eran más genuinos (auténticos o siendo ellos mismos), lo que a su vez se asocia con una sensación de bienestar.

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Lawn y sus colegas señalan este punto: puede ser que sobrevalorar la extroversión como socialmente más deseable que la introversión puede ser problemático. Lawn y sus colegas etiquetaron esto como una creencia de "déficit de extraversión". Esa creencia puede provenir de huellas durante la adolescencia en cuanto a lo que significa "popularidad". Uno puede reflexionar sobre aquellos compañeros de clase extrovertidos que recordamos que tenían la mayor cantidad de amigos, eran los más atractivos y los más queridos. Este tipo de popularidad basada en el consenso puede hacer que las personas tranquilas vean su falta de extroversión como un déficit.

En su estudio de personas aburridas, Van Tilburg et al, (2022) encontraron que ser un hablador no te hace más interesante para los demás. Más bien, aquellas características generalmente asociadas con los extrovertidos también se consideraban atributos de las personas aburridas; como hablar demasiado, ser arrogante, egocéntrico o ensimismado. Un estilo introvertido no es un déficit interpersonal; de hecho, puede ser una fortaleza. Lawn y sus colegas observan que debido a que los introvertidos tienden a ser más auténticos que los extrovertidos y aceptan su introversión como un beneficio y no como un déficit, esto mejoraría su bienestar. Puede haber una alegría de ser "aburrido" que puede acompañar a un estilo de personalidad más mesurado, tranquilo e introvertido.