Las 3 etapas esenciales del bombardeo amoroso

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El bombardeo amoroso se refiere a la experiencia de alguien colmando a otra persona con excesivos halagos y afecto a un ritmo que no es congruente con la etapa actual de su relación, intentando manipular a la persona con la que está saliendo para que se comprometa con ella rápidamente.

Un estudio realizado con una muestra de 484 adultos jóvenes, descubrió que el comportamiento de bombardeo amoroso estaba correlacionado con personas que tienen baja autoestima, exhiben tendencias narcisistas o tienen un estilo de apego inseguro.

Dado que el bombardeo amoroso ocurre rápidamente y está diseñado para hacerte enamorarte de la otra persona rápidamente, es posible que ya estés emocionalmente involucrado cuando te des cuenta de que algo anda mal. Los bombarderos del amor que no tienen intenciones genuinas y exhiben tendencias narcisistas generalmente tienen un patrón de comportamiento y se involucran en tácticas que son evidentes en las siguientes tres etapas:

1. Etapa de idealización

Durante la primera etapa del bombardeo amoroso, la persona que te persigue hace todo lo posible para ganarse tu confianza y afecto. Este ritmo de esta etapa se mueve rápidamente y generalmente incluye:

• Grandes gestos románticos

Durante la etapa de idealización, los bombarderos del amor a menudo exhiben extravagantes muestras de afecto, como llevarte a unas lujosas vacaciones o colmarte de lujosos obsequios. Si estos grandes gestos ocurren muy temprano y no coinciden con la etapa actual de su relación, es probable que indiquen un intento de acelerar el proceso de creación de un vínculo contigo.

• Fingir el futuro

Fingir el futuro implica discutir planes de viaje, reunirse con familiares, mudarse juntos o casarse dentro de las primeras semanas de noviazgo. Puede crear una falsa sensación de seguridad, ya que aún no has visto si las palabras de la persona se alinean con sus acciones.

• Expresiones excesivas de adulación o afecto

Cuando alguien está bombardeando de amor a la persona con la que está saliendo, su objetivo es acelerar el ritmo de la relación para que su objetivo pueda involucrarse emocionalmente. Durante esta etapa, un bombardero amoroso podría decir cosas como:

"Eres la persona más increíble que he conocido".

"Eres perfecto, nadie más se compara contigo".

"Nunca me había sentido así por nadie antes".

Si escuchas declaraciones similares a estos ejemplos durante las primeras semanas de conocer a alguien, procede con precaución. Estas declaraciones pueden indicar que están tratando de acelerar prematuramente su conexión.

• La expectativa de estar en contacto frecuente o verte mucho

Las expectativas de contacto constante son comunes durante la etapa de idealización. Un bombardero amoroso quiere asegurarte y volverse exclusivo rápidamente para que pueda abrumarte con mensajes de texto frecuentes, llamadas telefónicas o tiempo que pasen juntos. Eso a menudo deja poco espacio para mucho más en tu vida.

Esta táctica tiene dos beneficios principales para el bombardero del amor: primero, asegura un vínculo profundo contigo rápidamente y, segundo, te aísla para que si otros expresan preocupación por tu relación, te resulte más difícil terminarla porque ya estás profundamente involucrado en ella.

2. Etapa de devaluación

Durante la primera etapa del bombardeo amoroso, la relación se mueve rápidamente y el apego tiende a ocurrir rápidamente. Una vez que el bombardero del amor sabe que estás involucrado en la relación, la máscara comienza a deslizarse y comienza la fase de devaluación a medida que comienzan a mostrar un comportamiento "frío y caliente". Esta es también la etapa de la relación en la que puedes comenzar a notar que las acciones de tu pareja no están alineadas con lo que te están diciendo.

Love Bombing Lecturas esenciales

3 Cosas que dice alguien que te bombardea de amor

• Críticas / humillaciones

Los bombarderos de amor inicialmente te idealizarán mientras intentan crear la ilusión de cercanía rápidamente. Sin embargo, cuando sepan que estás completamente involucrado en la relación, es cuando comenzarán a mostrarse sus verdaderos colores. Una vez que se activa el interruptor, comienzan a criticar y molestar a su pareja, con el objetivo de erosionar su autoestima con el tiempo para que tengan el control total. De repente, puede sentir que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, lo que te prepara para trabajar arduamente para recuperar su aprobación y validación.

• Comportamiento frío / caliente

Aquí es cuando el bombardero de amor comienza a retirar su afecto y da migajas a su pareja. Puedes sentir que en un minuto estás experimentando una relación increíble y, al siguiente, te sientes miserable. En esta etapa, el bombardero de amor a menudo vacila entre ser cariñoso y frío. Cosas aparentemente triviales parecen desencadenar a tu pareja, lo que hace que retire su amor y afecto como una forma de castigarte sin previo aviso. Estás siendo condicionado en esta etapa para luchar por su afecto y trabajar duro para ganarte su aprobación para que la relación pueda sentirse como era al principio durante la etapa de idealización.

• Manipulación

Durante esta etapa, cualquier cosa que salga mal en la relación generalmente es tu culpa. Como resultado, es posible que comiences a cuestionarte mucho durante esta etapa, ya que generalmente incluye varios tipos de manipulación psicológica (por ejemplo, gaslighting dar el trato silencioso y sentir culpa) para romper tu autoestima, mantenerte obediente y mantener el control.

3. Etapa de descarte

La etapa de descarte ocurre una vez que el bombardero amoroso termina abruptamente la relación o comienza a mantener un contacto mínimo con su pareja. Esta etapa incluye:

• Tu pareja parece distante o indiferente

Parecen ser bastante fríos y estoicos. También parece que no les importan tus emociones y el efecto que sus acciones tienen en ti.

• Tu pareja no se responsabiliza

Rara vez asumen la responsabilidad (a menos que se utilicen como táctica de manipulación), incluso cuando se enfrentan a pruebas de sus fechorías, y te usarán a ti como chivo expiatorio para la desaparición de la relación.

• Pasan a la siguiente persona rápidamente.

Cuando un bombardero amoroso llega a la etapa de descarte, siente que la relación ha seguido su curso y ya no sirve a su propósito. Pasan rápidamente a la siguiente persona, generalmente reiniciando el mismo ciclo nuevamente con ella. El descarte generalmente se siente frío y desapegado y se realiza sin remordimiento ni cuidado por la otra persona.

Descargo de responsabilidad: Esta publicación es solo para fines informativos. No pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento profesional o psicológico. Siempre busca el consejo de su profesional de salud mental u otro proveedor de salud calificado si tienes preguntas sobre tu afección o bienestar.