Emocionalmente descuidado en una familia altamente emocional

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Tengo todos las señales de negligencia emocional infantil que has descrito, pero crecí en una familia que era lo opuesto a la típica familia emocionalmente negligente que retratas. Mi familia gritaba y gritaba constantemente. ¿Cómo puede ser esto? - Una pregunta que me envió un lector

La familia Gibson

Marcus, de seis años, trata de encogerse mientras se sienta entre sus dos hermanas mayores en el asiento trasero del automóvil. La hermana de Marcus, Marsha, solloza ruidosamente a su izquierda. A su derecha, Blair mira fijamente hacia adelante con los auriculares puestos, aislándose deliberadamente de la brutal pero familiar batalla entre sus padres que tiene lugar en la parte delantera del automóvil.

Marcus

Marcus está tratando de hacerse más pequeño, con la esperanza de volverse invisible. Él no quiere que ninguno de sus enojados padres le grite.

Marsha

Marsha, de ocho años, intenta sollozar lo suficientemente fuerte como para que sus padres la escuchen sobre sus gritos, con la esperanza de que se den cuenta de lo que les están haciendo a sus hijos y dejen de pelear.

Blair

Blair, de once años, parece estar escuchando música. En cambio, es muy consciente de que su madre gritará e insultará a su padre hasta que "gane", como siempre lo hace. Blair repite una y otra vez en su cabeza: "Odio a esta gente. Me voy a alejar de esto tan pronto como pueda".

Descuidado emocionalmente en una familia altamente emocional

Aquí tenemos tres niños que están respondiendo de manera diferente a lo que está sucediendo en su familia. Ninguno de los tres está experimentando abuso verbal directo, y nadie los está lastimando a propósito. Pero cada uno sufre solo, sin ser escuchado y sin ser visto, en el asiento trasero del automóvil. Cada uno está experimentando negligencia emocional infantil.

Estos niños no están creciendo en la versión clásica de la familia emocionalmente negligente de la que suelo hablar: la familia que subexpresa los sentimientos en general y sofoca los sentimientos de los niños al ignorarlos. En cambio, es el tipo opuesto de familia. Esta familia aplasta los sentimientos de los niños al eclipsarlos. En algunas familias, puede ser uno de los niños cuyas emociones dominan la familia. Pero, en esta, la madre de Marcus, Marsha y Blair usa la emoción extrema para expresarse. Sus sentimientos son tan intensos que lo que sea que cualquiera de sus tres hijos esté sintiendo palidece en comparación.

Entonces, Marcus derriba sus sentimientos y se vuelve invisible, la respuesta clásica. Marsha expresa sus sentimientos en voz alta para tratar de "ser más emocional" que sus padres, y Blair se queda callada por fuera, pero por dentro enfurecida.

Avanzamos 30 años. Veamos a Marcus, Marsha y Blair, y veamos cómo les ha ido a cada uno como adultos.

Marcus.

A los 36 años, Marcus ya lleva 16 años casado. Es un plomero responsable y exitoso. Pero aunque tiene esposa e hijos, se describe a sí mismo como "un solitario". Marcus mira a otras personas a su alrededor todos los días y ve que parecen vivir sus vidas al máximo, de una manera que él no puede. "¿Qué tienen ellos que yo no tengo?" él se pregunta. Desde fuera, Marcus parece un hombre que lo tiene todo. Pero por dentro, se siente solo, desconectado y sin timón. Marcus está pasando por su vida con sus emociones deprimidas, como tuvo que hacer para sobrevivir en el hogar de su infancia. Él no tiene acceso a la rica conexión, estimulación y dirección que sus emociones deberían proporcionarle.

Marsha

Marsha es doctora en la sala de emergencias de un hospital. Casada y con dos hijos, se dedica apasionadamente a salvar vidas. En la sala de emergencias, ella es fría como un pepino ante las lesiones y la muerte. Y fiel a su yo de infancia (que trataba de detener las peleas de sus padres), en casa también maneja situaciones desagradables. Marsha aprendió temprano y bien que sus lágrimas no se notarían ni importarían a nadie (nadie notaba sus fuertes sollozos). Entonces, como adulta, se asegura de estar siempre "fuerte". Casada con un alcohólico enojado, ella le da excusas y camina de puntillas a su alrededor. Ella incansablemente lleva a sus hijos de una actividad a otra mientras su esposo bebe en casa. Amorosamente inconsciente de las emociones de sus hijos, ella no es consciente de lo angustiados y solos que se sienten sus hijos...

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Blair

Blair, que ahora tiene 38 años, es la que más lucha de los tres. Una mujer muy brillante, ha tenido múltiples carreras y múltiples matrimonios. La tendencia de Blair es poner inicialmente a su nuevo esposo, amigo o trabajo en un pedestal e invertir todo su compromiso. Pero no dura. Eventualmente, cada uno la decepciona y ella se siente atacada, abandonada o traicionada. Cuando Blair siente alguna de esas cosas, explota. Una tras otra, sin saberlo, ataca y ahuyenta todo lo bueno de su vida. Ella es intensamente emocional e impredeciblemente enojada. Ella se ha convertido en su madre.

Estas tres personas crecieron en el mismo hogar, con los mismos padres. Con una emoción extrema proveniente de sus padres, y nadie notando o respondiendo a sus propios sentimientos, todos crecieron con negligencia emocional severa en la infancia. Cada uno parece responder de manera diferente a la misma experiencia infantil, pero el núcleo de cada una de sus luchas es el mismo. Ninguno está equipado para manejar, tolerar, expresar o usar sus emociones. Los sentimientos de Marsha y Marcus están sofocados, y los de Blair están dirigiendo su vida.

¿Te identificas con Marcus, Marsha o Blair? Si eres como Marcus, es posible que otros te vean distante o emocionalmente inaccesible. Si eres como Marsha, la gente puede considerarte un dador o un facilitador. Si eres como Blair, la gente puede llamarte difícil o diagnosticarte un trastorno de la personalidad. Pero nadie que te vea desde afuera puede conocer tu verdadero yo, por dentro.

Qué puedes hacer

Una vez que veas el problema, se te abrirán las puertas. Puertas para dejar de culparte a ti mismo por tus luchas. Puertas para reconocer, poseer, aceptar y aprender sobre tus sentimientos y por qué son importantes. Puertas para compartir los recuerdos de tu infancia de negligencia emocional y emoción intensa con alguien que comprenda y pueda ayudarte, preferiblemente un profesional capacitado. Puertas para aprender y crecer y darte cuenta de por qué tú importas.

Y cuánto vale tu felicidad.

© Jonice Webb, Ph. D .