Ejemplos de guía inusual del subconsciente

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Es probable que los procesos subconscientes subyacen a muchas de nuestras elecciones conscientes sin nuestra conciencia (Mlodinow, 2013). Además, a menudo confiamos en nuestro subconsciente para que asuma tareas por nosotros.

Por ejemplo, podemos ver el subconsciente en acción cuando...:

• Conducimos a un destino familiar y permitimos que el subconsciente se concentre en la conducción, mientras que conscientemente podemos estar pensando en otra cosa, como planes para más adelante en el día.
• Las personas pueden caminar sin la necesidad de pensar en cada paso individual, ya que el subconsciente controla la mecánica de caminar.
• Practicamos deportes "en la zona" en la que todo parece fluir sin esfuerzo porque el subconsciente está dirigiendo nuestras jugadas con poco esfuerzo consciente.
• Las personas pueden tocar un instrumento musical de manera intuitiva, ya que el movimiento de sus músculos emana de un nivel subconsciente, y parece que pueden observarse a sí mismos haciendo la música.
• Las personas informan que pudieron realizar actos que no se habían dado cuenta de que podían hacer, como levantar un objeto pesado en una emergencia, sin recordar cómo se realizaron los actos.

Sin embargo, en raras ocasiones me he dado cuenta de situaciones en las que el subconsciente se hizo cargo del control físico de los pacientes mientras estaban despiertos, sin su aquiescencia consciente. Dos de esos casos memorables que involucran a estudiantes universitarios se describen en esta publicación.

Fumar Marihuana

"Mateo" (no es su nombre real) era un joven de 18 años con ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Había trabajado con él desde que tenía 13 años. Mateo desarrollaba ansiedad severa cuando no se involucraba en un comportamiento compulsivo, como tocar objetos particulares, como la pared, cuando entraba a una habitación. Además, se pondría ansioso si no podía seguir adelante con los pensamientos obsesivos, como la necesidad de contar repetidamente hasta 10 antes de poder levantarse de la cama por la mañana. Mateo se involucraba en tales comportamientos compulsivos u obsesivos durante horas al día.

Con la hipnosis, Mateo aprendió a calmar su comportamiento y ansiedad por el TOC. Estaba especialmente enamorado de las interacciones con su subconsciente a través de las cuales aprendió que una parte de él estaba en calma. Su subconsciente lo ayudó a modificar su TOC hasta el punto de que le resultaba más fácil funcionar.

Por ejemplo, pudo disminuir en gran medida la cantidad de tiempo que pasaba realizando rituales. Lo más importante es que las interacciones con su subconsciente ayudaron a Mateo a sentirse mejor consigo mismo. Se sintió mucho más seguro de sí mismo cuando aprendió que su subconsciente era muy sabio y podía proporcionarle muchas ideas sobre sí mismo y el mundo que lo rodeaba.

Después de graduarse de la escuela secundaria, Mateo asistió a un colegio comunitario. Vivía en el dormitorio, esa era la primera vez en su vida que estaba solo. Tomaba cursos de estudios generales y jugaba en el equipo de fútbol. Su sueño era convertirse en futbolista profesional.

Mateo tuvo algunas dificultades para adaptarse a la vida en el dormitorio y la exposición a muchas personas. Este fue un gran cambio, ya que había asistido a una pequeña escuela secundaria. Siempre había evitado las sustancias ilícitas porque le habían enseñado que debía evitarlas para mantenerse saludable. Esto era importante para él dado su enfoque en querer convertirse en un atleta profesional. Sin embargo, el acceso al alcohol y las drogas en los dormitorios lo tentó enormemente.

Sus nuevos amigos influyeron en Mateo para que fumara marihuana, ya que le aseguraron que esta sería una experiencia muy placentera y no dañina. Debido a la presión de sus compañeros y su curiosidad, Mateo comenzó a experimentar. Como ocurre con algunas personas, fumar marihuana le hizo experimentar un aumento de la ansiedad. Decidió usar la hipnosis para calmarse en esos casos.

Una mañana, al despertar después de fumar marihuana y usar hipnosis, Mateo encontró una nota manchada de lágrimas que creía que su subconsciente le había escrito durante la noche anterior en el reverso de un sobre:

Cómo se detiene esto es: Tienes que decirle esto a tu mamá, vas a ser un jugador de fútbol profesional. Aléjate de Juan [la persona que lo presionaba para que fumara]. El Llanto [presumiblemente las manchas de lágrimas en el sobre] es como sabes que estoy aquí.

Mateo se sintió profundamente afectado por la nota. Llamó a sus padres y les confesó lo que había hecho. Cuando me contó lo que había ocurrido, lo felicité por sus habilidades subconscientes y por su valentía al seguir adelante con lo que le dijeron que hiciera. Discutimos cómo puede soportar la presión de sus compañeros.

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Reforzando lo que su subconsciente le había dicho, le dije: "Mientras recuerdes quién eres y tus metas, podrás resistirte y dejar de usar drogas. Sabes que eres una persona increíble debido a tu gran habilidad para jugar al fútbol y la gran visión y sabiduría a la que tienes acceso a través de tu subconsciente. Sabes que has superado muchos obstáculos difíciles y que tienes la capacidad de seguir haciéndolo por el resto de tu vida. Con este conocimiento, puede ser muy claro para ti que no debes seguir a tus amigos cuando lt dicen que hagas cosas que serían perjudiciales para tus objetivos".

Durante los siguientes cuatro años de seguimiento, Mateo informó que ya no estaba tentado a consumir drogas.

Enojo por el antisemitismo

"Aarón" (no es su nombre real) era otro joven de 18 años que estaba tratando por ansiedad y enojo asociado. Había aprendido a controlar sus emociones a través del uso del diálogo interno positivo, (por ejemplo, "puedo estar más tranquilo" o "quiero entender mejor lo que siente la otra persona").

Gran parte de la ira y la ansiedad de Aarón surgieron de sus temores de persecución. Aunque fue adoptado, Aarón se identificó mucho con la herencia judía de sus padres adoptivos. Me dijo que su madre le había hablado del Holocausto. "Ella me dijo que debería escribir 'Nunca más' en mi corazón", explicó. "Si siento que el pueblo judío está amenazado, mi trabajo es luchar contra la amenaza". Desde mi perspectiva como médico de Aarón, la instrucción de escribir una declaración en el corazón era claramente hipnótica y, por lo tanto, podía arraigarse profundamente.

Como resultado de los fuertes sentimientos de Aarón sobre enfrentar amenazas antisemitas, tuvo varias peleas en la escuela cuando sus compañeros hacían comentarios que él sentía que eran antisemitas. Algunos de los comentarios eran abiertamente intolerantes, pero en otros casos, la mayor sensibilidad de Aarón sobre el tema le hacía tener altercados por comentarios aparentemente inocuos.

Tuvimos varias discusiones sobre cómo Aarón podría modificar su comportamiento agresivo.

“Nunca más no significa que debas responder violentamente", sugerí. "Me pregunto cómo puedes usar otros medios para proteger al pueblo judío".

"¿Sabías que cuando te enfrentas a alguien, tienden a defenderse?” Le dije en otra ocasión. "Recuerda este axioma: La confrontación lleva a la resistencia. Entonces, ¿qué crees que puedes hacer además de pelear? Tal vez puedes trabajar en la comprensión de los sentimientos de los que son antisemitas? ¿De dónde sacaron sus ideas? ¿Por qué las expresan? Si puedes entender cómo piensan, es posible que puedas ayudarlos a cambiar de opinión".

"A veces, he descubierto que dirigir pensamientos de bondad amorosa hacia tu enemigo puede ayudar a cambiar su comportamiento. Por ejemplo, podrías pensar: 'Que estés sano, que estés bien, que seas feliz, que tu vida sea fácil. Con este enfoque, tu actitud hacia tu enemigo podría cambiar, tu enemigo podría sentirse mejor y luego comportarse de manera diferente".

A través de nuestro trabajo, Aarón aprendió a transformar su profunda necesidad de defender al pueblo judío de un enfoque violento a uno más matizado y pacífico.

Sin embargo, una noche tuvo una acalorada discusión en persona con un amigo que había dicho algo que detonó a Aarón. Cuando me vio la semana siguiente, Aarón dijo que no podía recordar mucho de la discusión. Dijo que lo único que recordaba claramente era encontrarse en su cama a la mañana siguiente. Todavía tenía la ropa puesta, lo cual era inusual para él.

Aaron le preguntó a su subconsciente qué había pasado. Su subconsciente le dijo: "Te enojaste demasiado. Te desconecté y te llevé a la cama para que pudieras calmarte".

Discusión

Otro ejemplo de que el subconsciente se hace cargo sin aquiescencia consciente, mientras los pacientes están despiertos, puede ser cuando los pacientes desarrollan trastornos neurológicos funcionales (también conocidos como trastornos de conversión). Estos pueden conducir a la aparición repentina de síntomas neurológicos psicógenos, como ceguera, sordera, convulsiones no epilépticas o parálisis.

En ambos casos reportados en esta publicación, parece que los pacientes se beneficiaron de un estado disociativo que puede haber sido iniciado a nivel subconsciente. Ninguno de los pacientes informó episodios adicionales de disociación.

Las acciones subconscientes descritas en los casos fueron consistentes con la idea de que una de las funciones del subconsciente es actuar de manera protectora.