Cuando muchas cosas salen mal al mismo tiempo

Si realmente todo no está bien y te cuesta mantenerte centrado a pesar de estos contratiempos temporales, entonces estás jugando malabares con la vida. Según la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston, las tasas de depresión han aumentado a más del 32 por ciento: casi uno de cada tres estadounidenses está lidiando con ella.

¿Alguna vez ha habido un momento en el que más cosas iban mal en el mundo? Nos guste o no, está teniendo un impacto. Y si se agrega algo más a la mezcla, puede hacer que mantenerse centrado sea aún más difícil, y eso es decir mucho.

Sí, he sido estafado, mentido y manipulado por personas con las que tenía un contrato y personas a las que he amado, y afortunadamente he sobrevivido para contar la historia. Desafortunadamente, en este momento, estoy encontrando muchas cosas por las que estar menos que feliz; simplemente parece que más personas luchan más que nunca antes. Tiene sentido que si tienes miedo actúes a la defensiva, pero cuando la gente se aprovecha abiertamente de los demás, eso significa que nuestros valores están empezando a desmoronarse.

Por ejemplo, nuestro automóvil tiene casi cien mil millas porque tratar de comprar uno nuevo, incluso por el precio más bajo, es casi imposible. Si deseas uno ahora, el precio es sustancialmente más alto con tarifas recién agregadas, y hacer pedidos en línea realmente no funciona porque no hay autos disponibles. Así que tendremos que esperar. Estoy agradecido de que mi coche siga funcionando, y estoy dispuesto a esperar al vehículo adecuado. (Queremos que sea eléctrico). De nuevo, puedo aceptarlo, pero la única persona que está contenta con esto es mi mecánico, que ahora cobra más. No creo que vaya a cambiar.

Como dije, cuando hay demasiado sucediendo en el mundo, el mundo puede sentirse emocionalmente confuso. Sé que mucha gente está pasando por cosas mucho peores: los pacientes de corazón y de cáncer han suspendido su tratamiento debido a la pandemia, y muchos han muerto como resultado. La vida es más difícil de lo que era, más complicada, más cara y más frustrante. Siento que estamos navegando en una dimensión diferente la mitad del tiempo.

Es importante tener perspectiva. No tiene que ser una perspectiva positiva, pero sí tiene que ser proactiva. Tener perspectiva se trata de mejorar las cosas donde se puede, y aceptar las cosas lo mejor que se puede cuando no salen como se quiere. Sé que suena demasiado simple, pero para mí ayuda un poco, aunque todavía es un trabajo en progreso.

Lo único bueno de tener múltiples problemas es que cuando uno eclipsa a los demás, los demás parecen menos abrumadores. También establece tus prioridades. Hay tantas cosas por las que puedes elegir estar molesto en este momento; tal vez solo enfocarte en lo que está pasando en tu pequeño mundo sea suficiente para que lidies con ello. Al menos por el momento, ese es el caso para mí.