Cómo revitalizar las metas no cumplidas y los sueños perdidos

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Quieres tener hijos pero descubres que físicamente no puedes, o decidiste hace años renunciar a los hijos y dedicarte a tu carrera, pero ahora te arrepientes y es demasiado tarde. Contabas con esa gran promoción o con comenzar tu propio negocio, pero la empresa quebró o no tenías el capital para financiar tu proyecto. Siempre quisiste caminar por el Sendero de los Apalaches, pero te lesionaste la rodilla y no es una opción.

Todos tenemos metas y sueños que nunca alcanzamos a pesar de nuestros esfuerzos, sin culpa nuestra. Algunos de nosotros hemos tomado decisiones que desearíamos poder deshacer, pero la oportunidad ha pasado de largo. Todos nosotros, en algún momento, tenemos que lidiar con las limitaciones naturales que conlleva el envejecimiento. Este es uno de los desafíos de la vida: aprender a adaptarnos a las decepciones de la vida, la pérdida de nuestros sueños.

Con la pérdida viene un sentimiento de dolor. Lo que esperábamos y trabajamos para lograr es, como una muerte, desaparecer, y cada uno de nosotros responde a su manera. Algunos se afligen por un tiempo y logran seguir adelante; algunos no se afligen y avanzan como si nada hubiera pasado, solo para descubrir que esos sentimientos vuelven a filtrarse en sus vidas más tarde. Y algunos se atascan, llenos de arrepentimiento por lo que podría haber sido. No avanzan, sino que reflexionan sobre el pasado, el fracaso y no pueden disfrutar del presente ni vislumbrar un futuro positivo.

El desafío es adaptarse a la pérdida. La clave para adaptarse es transformarse.

Lo importante no es el sueño en sí, sino lo que representa

Las metas y los sueños son representaciones destiladas de tus necesidades profundas, prioridades actuales y tu personalidad central. En algún lugar por debajo de las primeras capas de cualquier objetivo hay una motivación más profunda, una necesidad específica. Querer tener un bebé, por ejemplo, sin duda se trata de ser madre o padre o de crear tu visión de la vida familiar, pero debajo de esas necesidades pueden estar otras: un fuerte deseo de ser un cuidador o de poder transmitir tu sabiduría., o incluso reparar tu pasado. La promoción laboral puede ser por dinero, pero quizás lo más importante es tener la licencia para ser creativo o sentirte poderoso, así como comenzar un negocio puede ser realmente tener libertad. Caminar por senderos puede tratarse de la naturaleza o de una experiencia única en la vida con amigos, pero a un nivel más profundo, se trata de enfrentar un nuevo desafío para una personalidad que prospera con los desafíos.

Lidiar con éxito con las decepciones de la vida o las eventuales limitaciones no se trata solo de "seguir adelante" o "sacar lo mejor de él", sino de profundizar, descubrir qué significaba esa meta o sueño, qué núcleo de tu personalidad representaba y luego transformarlo: llevar esa necesidad, ese núcleo hacia adelante de una manera nueva.

Próximos pasos

Si estás luchando con la decepción o la pérdida, este puede ser un buen momento para reflexionar y descubrir qué necesitas llevar adelante. Si, por ejemplo, tener un hijo se trataba de cuidar, considera otras formas de incorporar esa necesidad a tu vida: ¿tener hijos adoptivos simplemente es más sensible para las personas con las que interactúas? Si se trata de ser más creativo, ¿puedes explorar otras salidas creativas? Si te sientes menos restringido y necesitas más libertad, ¿hay formas de incorporar esto a tu vida? Si se trata de desafíos, ¿puedes crear otro desafío, reducir el tamaño y encontrar algo menos físico pero igual de desafiante o explorar un medio diferente, aprender un idioma o tocar un instrumento?

¿Borrará esta nueva meta o sueño la decepción y la sensación de pérdida del pasado? No. Dependiendo del tamaño de la herida, es probable que las contracciones nerviosas del dolor permanezcan y aumenten y disminuyan según lo que suceda a medida que avanzas. ¿El nuevo objetivo será tan satisfactorio como el que perdiste? Probablemente no, porque todavía está teñido de viejo dolor, pero ayudará si te enorgulleces de lo nuevo.

Encuentra tu núcleo

Finalmente, busca el tema de tus metas. ¿Qué hay de ti que es esencial para ser tú? Puede tratarse de ser una persona curiosa, un aprendiz que siempre necesita aprender. Genial, esto es algo que puedes transformar y hacer por el resto de tu vida. Tal vez se trate de ser creativo: explorar y encontrar otros nuevos. Lo mismo ocurre con los desafíos: haz una lluvia de ideas sobre experiencias que, aunque parezcan pequeñas, despierten tu pasión y te den el mismo subidón de dopamina.

Haz un balance de metas, sueños y decepciones. ¿Qué necesitas para avanzar y transformarte?