9 Señales de que estás en una gran relación

Es común que las parejas reflexionen interiormente sobre cuán satisfechas están en su relación íntima. Un sabio paciente mío de asesoramiento dijo una vez que es notablemente más obvio cuando una relación íntima no está funcionando en lugar de cuando va bien.

Entonces, si sientes que tu relación está funcionando bien para ti y tu pareja, ¿no sería esclarecedor y útil saber qué la está haciendo prosperar? O, si no tienes una relación satisfactoria, podrías centrarte en ver qué hace que otras relaciones sean tan gratificantes. Conoce a tres parejas que ejemplifican relaciones que funcionan bien.

Sara y Alex: campeones de la comunicación

Sara y Alex, una pareja de treinta y tantos años, priorizan la comunicación abierta y honesta. Se escuchan activamente, comparten sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos y trabajan juntos para encontrar soluciones a los desafíos. Cuando sienten que no se están conectando, se llaman la atención cortésmente para volver a estar en sintonía.

Sara y Alex están sintonizados con su diálogo interno sobre cómo piensan y sienten el uno por el otro. (Mi libro, Why Can't You Read My Mind? proporciona una discusión fácil de entender y ejemplos de cómo el diálogo interno hace o rompe las relaciones íntimas.) Estas parejas no solo miran hacia adentro, sino que también se toman el tiempo para hablar sobre lo que piensan. Su compromiso con una comunicación clara ha fortalecido su vínculo y ha creado un profundo entendimiento entre ellos.

Marcos y Emilia: almas gemelas solidarias

Marcos y Emilia priorizan apoyarse mutuamente en el crecimiento y los sueños individuales. Ambos tienen cuarenta y tantos años, celebran los éxitos del otro y brindan un apoyo inquebrantable en tiempos difíciles. Su relación se basa en la confianza y el aliento, lo que les permite a cada uno perseguir sus metas personales sabiendo que tienen una pareja confiable a su lado.

Una prueba importante de su apoyo mutuo ocurrió cuando Emilia decidió cambiar de carrera a la mediana edad. Esto requirió que se mudara a cien millas de distancia durante dos años para obtener educación y capacitación para su nuevo emprendimiento. Emilia brilla cuando habla de cómo "Marcos fue mi roca y me apoyó en cada paso del camino". Este sacrificio relativamente a corto plazo puso a Emilia en una carrera nueva y gratificante desde la cual puede compartir los mayores frutos de su trabajo con Marcos.

Juan y Maya: aliados de aventuras

Esta pareja prospera con la aventura y las experiencias compartidas. Buscan constantemente nuevas actividades, pasatiempos y destinos de viaje. Ya sea haciendo senderismo en las montañas, probando una nueva clase de cocina o explorando un país extranjero, su sentido compartido de aventura mantiene su relación emocionante y los ayuda a crecer juntos.

Apreciar lo que hace grande una relación

A partir de los ejemplos anteriores, y de mis años de asesoramiento a parejas, estas son algunas de las fortalezas centrales de una relación satisfactoria y amorosa:

1. Comunicación. La comunicación abierta y honesta es esencial para una relación satisfactoria. Si tú y tu pareja pueden expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades sin temor a ser juzgados, esa es una señal positiva.

2. Conexión emocional. Muchas parejas vienen a verme para recibir asesoramiento, quejándose de que han perdido su sentido de conexión. Sentirse emocionalmente conectado es crucial. Si sientes una profunda sensación de comprensión, apoyo e intimidad con tu pareja, es probable que tu relación sea satisfactoria.

3. Respeto. El respeto es esencial. Si ambos miembros de la pareja respetan los límites, las opiniones y la individualidad del otro, contribuye a una relación sana y satisfactoria. Si el respeto no existe en la relación, ya sabes lo que sucede. Aretha Frankin en su exitosa canción "Respect" lo dice mejor, especialmente en el verso final:

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¿Cuándo deberías decir "te amo"?

Respeto
cuando vuelves a casa (re, re, re, re)
O podrías entrar (respeto, solo un poco)
Y descubres que me he ido (solo un poco)
Tengo que tener (solo un poquito)
Un poco de respeto (solo un poquito)

4. Valores y objetivos compartidos. Los valores compartidos y los objetivos comunes ayudan a crear un sentido de unidad. Si tú y tu pareja se alinean en aspectos fundamentales de la vida, puede mejorar la satisfacción de tu relación.

5. Ambiente de apoyo. Una relación satisfactoria proporciona un entorno de apoyo. Si tu pareja fomenta tu crecimiento personal (Marcos, mencionado anteriormente, es un ejemplo brillante) y está a tu disposición durante los desafíos, ese es un regalo que sigue dando a ambos.

6. Intimidad física. La intimidad física es un aspecto importante de muchas relaciones románticas. Si ambos miembros de la pareja están satisfechos con el nivel de intimidad física y sienten una conexión a través de ella, contribuye a la realización.

7. Tiempo de calidad. Pasar tiempo de calidad juntos es vital. Si ambos priorizan y disfrutan pasar tiempo juntos, se suma a la satisfacción general de la relación.

8. Equilibrio de independencia. Una relación satisfactoria permite el crecimiento individual y la independencia. Si ambos mantienen sus propios intereses y también apoyan las actividades del otro, puede contribuir a una conexión integral.

9. Resolución de conflictos. La forma en que manejas los conflictos es significativa. Si tú y tu pareja pueden navegar los desacuerdos con respeto y encontrar soluciones juntos, indica una relación sana.

Reflexiones finales

Tu nivel general de felicidad en tu relación es de gran importancia para tu bienestar. Cuando las parejas se enfocan en lo que funciona bien, ayuda a mantener encendido su fuego amoroso. Si generalmente puedes ver que tu relación abarca gran parte de lo que se discutió anteriormente, sugiere que tu relación es emocionalmente satisfactoria y saludable.